九九華嚴講座心得

今天聽了師父開示，關於什麼是佛教？什麼是民間信仰？兩者之間有什麼不同？聽完，還是給我很深的感觸。佛教是教人覺醒的生命教育。這樣看來，它是個動詞，而不是簡單的佛教禮儀或佛教文化。而且這裡面體現出教的一方和被教的一方，都需要付出努力，才能看到效果，即我教你正法（真理），你也要好好學習，學習致用。這一點讓我感覺佛教很立體，很鮮活，很豐富，絕不是枯燥無味或死板的。佛教教的內容：生命教育。什麼是生命教育，之前簡單理解為生死，俗話也常說，生死乃人生大事，其他都是小事。尤其已經錯過了生的體驗，那終將到來的死，總不應該再錯過。如何面對死亡，好像是最值得關注的事了。所以，很有興趣跟著師父學習，如何了脫生死，脫離六道輪回。之前都是向外求法，隨著學習的深入，越來越明白，向內求才是正確的。師父也開示道，真理（正法）就存在于人生中，生活中，就在你身上，你感受到了嗎？ 那回過頭，我們大多數人都做的--民間信仰，包括燒香拜佛、祈求平安、財富、健康等，都是一種偏離佛教本質的精神寄託，還是向外求，這根本就是錯誤了。長此以往，豈不是還在輪回裡打轉。民間信仰，一旦粘上去，就會失去自我，如果連自己都無法肯定和認識，又怎能超越自我，獲得解脫呢？想想，不明正法，盲目跟風民間信仰拜拜，非常可怕。 有幸走進華嚴，跟著師父和其他師兄姐一起學習，非常開心。在實際修行過程中，也會有不得當的地方，師父有開示，指出不要用大腦。大腦使用越多，活動頻率越高，離真相就越遠。就好像，我們自己給自己建了一座空中樓閣，生活在意識形態的空間裡，那就離現象界遠了，離本體界更遙遠了。我們可以通過禪堂的訓練，讓大腦活動頻率降低，如果福德因緣不具足，也可以在日常生活中，儘量減少自己的貪嗔癡慢疑“五毒”的燃燒。我感覺，平常要帶著覺知多關照自己的身口意和起心動念，在每一個當下，去改正，不給自己養成拖延症。有勇氣和力量，面對不完美自己，接受真實的自己，再一點點克服改正，完善自己。這需要過程，需要長久的堅持。 師父有開示，《華嚴經》同時具備“上回向”和“下回向”兩個指標。而我平日很少讀《華嚴經》，今後決定結界讀《華嚴經》，重拾經典。《菩薩問明品》裡有關我們疑惑的問題，分為十大類，不管你有什麼樣的問題，都不出這十大類，這很有吸引力。回想過往，還是有很多問題，沒有弄明白，也沒有及時提出疑問，任由散掉和遺忘。今後可以向經典求證，那真是太好了。真是“當願眾生，深入經藏，智慧如海”。

1.義工體驗和對修行的理解 師父說華工是訓練我們聽重點、說重點的能力，要是沒人點透，我自己還要琢磨很久才能懂。 提到學華嚴相關內容，我暫時不懂完整意思，但結合吃飯、吃面這些日常小事想通了：修行不是硬逼著自己委屈，而是真心接納一切。看待事情不能只認自己一套，生活裡發現自己做得不對，及時調整就好，修行本來就是慢慢修正自己的過程。 剛開始修行路上阻礙很多，就像走窄窄的羊腸小路，發現方向錯了就要及時改。 安穩的收入、生活順心圓滿，是好好修行的基礎，但修行也不用等萬事俱備再開始，像平時運動這種小事，都能當作修行的起點。 之前做義工擦地、整理場地，我心裡挺抵觸的，總覺得別人是交錢來學習了，沒必要再幹體力活，看到別人大老遠過來還埋頭幹活，我當時特別不理解。後來跟著學四大習慣、上相關課程，才明白這不是單純幹活，是借著做事磨練自己的心，幫自己從心裡做出改變。如果沒有親自去做義工，我根本不會有這份心態上的轉變。心境變了之後，再聽課、看課程視頻，感悟也完全不一樣，回頭對比當初的想法，能清楚看到自己修行帶來的改變。 2.修行過程裡的疑惑和自我反思 我一直在琢磨一件事：修行之前要做好各種準備，是不是比實際去修行更重要？我甚至懷疑是不是自己聽課、記筆記理解錯了。也會想，是不是要先做所謂“工程面”的功課，才算做好修行準備，這點我還沒想明白。 講師說想要改正自己，最好靠轉靜工程，但我不清楚轉靜工程具體指什麼。 導師說人這一生，一定要留出專門的時間好好修行，我也在糾結，到底什麼時候、遇到什麼機緣，才能完整參加二十一場修習。 我也意識到，腦子裡有想法、把想法分享出來，本身就是修行實踐。很多念頭只放在心裡不去做，一點用都沒有，只有動手去做，才能發現問題、調整自己。 另外我每次聽課都容易犯困，懷疑是資糧道不夠，還是心裡有障礙，才沒辦法好好吸收內容。 3.從日常與孩子相處，看見自己的不足 之前我以為靠自己努力，這輩子就能把修行需要的條件全部準備到位，現在才發現修行的門檻很高，或許一輩子都準備不完，可能要經歷很長時間、慢慢積累才行。心裡雖然有點落差，但也很快轉念。 和孩子相處的時候，我能察覺到自己說話做事都有問題，這就是自己生出的覺力。心裡明明想改，可總是做不到位，對比老師、師姐穩定平和的狀態，清楚自己修行的功力、自控力還差很多。以前看十覺力、因力，欲力這些詞，只是單純記名詞，現在才知道這些修行要點，全都藏在日常過日子裡。還有方便力，說是真正學習修行的能力，但我不知道日常生活裡該怎麼練習。我能發現自己的問題，事後也會反省，也有心想要改變，可總是反反復複，很難徹底調整好，這點讓我挺苦惱。 在日常生活中我經常沒辦法接納孩子本來的樣子。比如早上我趕時間，孩子想多睡一會，我就一直催她，沒有體諒她的需求。總拿自己心裡的標準要求孩子，做不到真正尊重她。孩子馬上要上高中住校，以後能待在一起的時間越來越少，我現在特別珍惜和她相處的時光，也提醒自己，往後和家人相處，多一點包容心。

2026.07.24 和尚說，“有定”和“入定”不同，“有定”就是本我，盡本分，作為父母盡到爸爸媽媽的本分，人生就穩定了，也就是一種“入定”。 結合我自己，我感覺自己沒有十分好地盡本分，總是和孩子生氣，看到孩子打遊戲、不專心學習，我管教她還不聽，讓我氣憤至極，催生了我的放棄心理，甚至一度不再管教引導孩子。 今天聽和尚開示，我感知到自己只顧著急躁地追求孩子聽話、上勁、成績優異的結果，求“入定”的結果，恐懼結果達不到，從而放棄了“有定”，不去盡本分了，這是本末倒置了。 我要從現在開始，不管孩子是否達到理想中的狀態，我都要一如既往地愛她、支持她，盡到為人父的責任，做到“有定”，不因為是否能夠“入定”，而影響當下的盡本分。 2026.07.25 修行要在生活中，修行就是改掉不良習慣，把不好的改正，好的發揚光大，這個過程就是佛法。 平淡的人生才能長久。 要正己，與人和。 我通過學習佛法，參禪悟道，發覺了自己的一些毛病不足，曾經有一段時間，我陷入到這些毛病中出不來，也改不掉，深度的自責和抑鬱，內耗十分嚴重，甚至覺得自己的生命沒有存在的意義和價值，思想極其消極和悲觀。再茶密學堂的帶領和引領下，我在佛法禪法中逐漸找到出口，不再與自己作對，接受自己的平庸，這就是“正己”，端正自己不斷努力的心，同時更要一直提醒自己要接受達不到的預想結果。 正己，是修正自己，鼓勵自己，接受自己。 與人和，包括“與自己和”、“與他人和”，與自己和，就是接受自己，與他人和，就是融入周圍環境，不逃避現實，不害怕和恐懼結果而逃避和放棄。 很多偉人，曾經輝煌無比，但當不順利的外界環境出現時，接受不了現實，而陷入抑鬱和逃避現實當中，抑鬱而終。拿破崙曾經橫掃歐洲，最終被囚禁在一個小島上抑鬱而終。 張學良，接受了自己被囚禁的現實，用時間換空間，他熬死了蔣家三代人，自己終獲自由。 用佛祖悟道的話來解釋，正己，就是找到正確方向，這就是不妄想；接受現實，就是不執著。 人人皆具如來智慧德相，唯妄想和執著不能證得。

2026.07.24 從師父的開示中體會到，華嚴經體現的是完整的行法系統，行法是讓我們到達止於至善生命的方法，如何掌握這套行法係統將其兌現出來，首先要瞭解華嚴經的結構，也是行法組成結構和法界的結構。有一個認知必須具備，我們修的是法身佛的法，不是化身佛的法，華嚴經講的也是法身佛的境界而非化身佛的境界，是因陀羅網境界。所以要站在生命的角度去看待華嚴經，才能脫離語言文字相。 開示中有兩句話給我的觸動特別大，一個是抄經是可以進入生命的。我們作為現代人，福報很大，同時也障礙很大，電腦、手機和AI讓我們逐漸失去了親自動手去寫和用心思維的能力，在所謂的方便裡若沒有了警覺性就很難逃出意識形態的牢籠。另一句就是：“小本華嚴實踐以後也會變成大本華嚴，再進一步也會變成普眼華嚴，經本是看我們的心量”，反思到自己每次讀經雖然也知道那是生命境界不是死的文字，但並沒有把華嚴經的境界如何跟自己的心量融到一處的覺性，這說明自己還是意識形態的範圍。 從菩薩問明品到淨行品再到賢首品，下手處知道了，如何兌現出來，唯有帶著疑情不斷的摸索實踐，沒有踐行，說破天也是不能成就的。除此以外，占察經方面的開示也非常受益，我們的行法是息致令現諸法實相，入、得、顯、起的多處體現也在告訴我們，不具備這幾個條件的就不是法身佛的修行境界。同時，三世間圓滿是永恆的核心。 真理顯現出來就是人生，它就在生活中，真理就在自己身上，用心領悟，踏實的實踐，加油！ 2026.07.25 這一課開示講末會，也就是上回向的部分。主要講宏觀架構方面。昨天講的本會是下回向，之前疑情為何先講下回向再講上回向？後面想到：這應該是符合華嚴行法果覺因心的特點。宏觀的架構告訴我們了，微觀處如何下手就需要自己去下功夫了，科班訓練非常關鍵，也是師父在很多開示裡都非常強調的，但是前面的資糧是需要自己累積的，每一步都要很紮實的走過，因為修行是很精密的係統工程，尤其轉靜工程，前行漸教小三觀的部分需要一番功夫的累積。 師父在開示各品經文對應的修行次第時，感受到讀經是一部分，還要摸索經文整理，不是為了文字相上的整理，而是通過整理經文真正體會華嚴經展現給我們的是怎樣的生命境界，每一個階段的行法都是什麼，從何處下手去實踐。 學的東西不落實到實際中，就只是知道的層面，只有做的過程才能發現自己的盲點，邊做邊完善，更有精密度！ 2026.07.26 以前只知道七處九會，但不是特別的清晰，這次學習把整個框架理清了，對華嚴經所呈現的整個行法系統有了不同以往的感受。所有宏觀架構的開示都是為我們的修行指明了方向和下手處，但微觀的展開要靠自己從技術面、工程面還有功德面踏實的去踐行，並在踐行中一再的微調。那句“修行如走羊腸小道”的開示特別形象，急於求成是修行中的大忌，慢慢來不是放逸，是看準了方向，一再的向著那個方向摸索前行，發現錯誤就及時改變調整，其實就是一個帶著疑情摸索實踐解決困難踏實用心的過程，在這個過程中逐漸建立自己的心靈方程式和解脫模式。這其中涉及到了一個行者必備的條件，就是：認知真理的存在和對真理的追求，理解為，這兩個也是我們到達止於至善生命之前信心的建立和發心定位之處。 這次學習對於占察經方面的開示也非常受益，我們的行法是息致令現諸法實相，入、得、顯、起的多處體現也在告訴我們，不具備這幾個條件的就不是法身佛的修行境界。同時，三世間圓滿是永恆的核心。真理顯現出來就是人生，它就在生活中，真理就在自己身上，這是一次帶來內心震動的聆聽。 按照經典的指引一步一步的去兌現，就一定能成就，開示中提到的經文是要下功夫的地方，不能解也談不上行到真實處，師父領進門修行靠自己，誰都不能代替，也做不了假。 三天的學習裡師父一再的強調轉靜工程,也感受到了它的重要性。科班訓練時必須的，但前行的資糧基礎如何累積出來，吉祥圓滿的前三個是資糧，即身體健康、家庭幸福 、收幾穩定 。盡本份，使命感責任心，沒有就沒有定位。 信位要先具備十信法門，修行的先決條件， 比修行更重要。

2026.07.24 1.認識到《華嚴經》殊勝，感受到經本沒有大小之分，是以自己心量、心胸大小和實踐來看。感受到沒有大腦意識形態參與，用心實踐、感受、摸索就是真理，層次純度高就是普眼經。否則只講佛教就是民間信仰。也認識到，想要瞭解生命真相，只讀經文遠遠不夠，存在自己大腦解讀成分，需要結合經論深入。 2.從師父開示“覺性、覺力；入定、有定”認識到生命價值和成長是生活中能用才可以。否則像木頭一樣有什麼價值和意義？像《四十二章經》描述：“譬如一炬之火，數千百人，各一炬來，分取其火，熟食除冥，此矩如故，福亦如之”。薪火相傳、燈燈相續、法脈相傳，打開心量、象牙塔提高生命品質，才是有價值人生。 3.這次師父開示說：華藏工程是民間信仰修行，真正生命風暴是不用大腦，並且很靈活、很輕鬆抓住主題，這次禪21體驗，有點感受，通過這個也體會到自己渺小和平凡，自己認知佛學是多麼膚淺。有點體會到，大腦有識性參與、尤其不能放下都是民間信仰佛法。也感受到自省三業是到達目的不可缺少整個環節。 2026.07.25 1.定位“禪行者”而不是“泛行者”，流程是：人乘觀部分，基本條件把人做好，認識自己，具備世間圓滿四個條件，這是先決性條件。“止定靜”部分，從標準凡夫到轉靜工程（瞬間定），這是具備善根。然後再定位、發心菩薩繼續前行，進入三乘觀（安、慮、得），具足善根，即修行必要條件具備：資糧道；聚集一切禪修福德資糧，稱為行者“天冠菩薩”。 這個過程第一步“象限轉移”瞬間定必不可少，無“轉靜工程”仍然進入輪回人生。有止定靜後，需要重視“家教素養”，選擇“致中和”人生。 2.今天師父開示舉自己上班例子很受觸動：違背良心事情自己想改，然後影響身邊人，然後社會就改了，這就是修行。社會上不好等你去改，如果好繼續好，這個過程就是佛法。認識到漸教穿透重要性、認識自己及眾生重要性，否則知見不正確：個人意識、族群意識、社會意識三者無意識（慣性）行為很難突破改變。 3.近期感受到自己通過一知半解佛法知識，選取高處思維模式，這個跨越減少了中間、底層實踐和重視，背後存在 著急（貪）命濁。未來需要三個面和調息方法讓自己靜下來，去發現問題、解決問題、自省三業穩步前行。 2026.07.26 1.感受到穿透深入漸教重要性，否則變成盲修瞎練，沒有傳承。只有通過解門，臨帖功夫、科班訓練與道相應才能獲得佛陀DNA傳承。 2.自己目前理解理修行路徑： 先通過前三三、駐佇心觀，立信、入信、初信位；方法從基礎來：“止定靜”這個過程，定位“修行”，做到定位、守本分，成立檀道場，給眾生產生信任感、好好相處，佛國度第一個基因（果覺因心），引擎擴大，因力、欲力放大，到標準凡夫（二信位元、生命動力工程），有靜基礎及駐佇心觀深入，進入轉靜工程入發心凡夫（三信位），通過動起來“入靜征”，加大深入得靜體（瞬間定）、才能從物理身“得定體”轉為心理身乃至真理身“得定體”。八觸十功德陸續激發，十功德轉輕安三相，繼續擴大入“天王定”顯靜相，即獲得忉利六項集群，繼續擴大轉法身DNA入天王三德。進入生命第二個階段：安慮得（三乘），轉入發心菩薩入地居天，通過“靜慮工程”“入、得、顯、起”公式，入菩薩位，深入、擴大進入兜率工程，修行資糧道完成，具天冠菩薩資格。 這部分重點是“轉靜工程”。如果沒有基礎“轉靜工程”不過關，進入後面修行路程，也不算修行。 3.通過實例分享自己對類似“三明法門“和依“根塵識”之間生活應用： 今天看到同修行為舉動不符合自己預期，感受到自己意識存在“慢帳”：主要來自與自己之間對照，看到後利用佛學思維說服自己：“不同因緣造成這種特點、這種表現，自己這種對立、比較是沒有慈悲心和平等心的”。通過說服自己感覺對立不存在了。但1小時後與女兒聊天，（女兒沒聽我建議），看到自己有難過情緒，並且和女兒說自己德行不夠需要拜懺（有點道德綁架她）；通過這個“苦”，看到背後原因是“當時看到自己對同修存在慢帳時，內心對自己是不滿，認為修的不好，然後通過當時說服自己存在壓抑狀況，1小時後有因緣流露出來了”，看到這個壓抑情緒（比較微細當時感覺不到）內耗持續1小時以上。如果當時直接應用“三明法門”方法，通過置心一處（守風門、兩界山看風景），冷靜看自己思想意識變化、然後改進，應該像“過橋”一樣很快過去。自己目前理解這兩種方法類似依根塵識（識性利用佛法思維說服自己），過後感受到自己是壓抑的；如果用後面置心一處（類似三明法門），把自己這個“我”當作第三者，效果會好。通過這個事情看到自己背後“著急”，對自己不滿、不接納才會對別人對立。著急自己沒有達到自己預期成就。未來摸索利用置心一處方法處理事情（覺力起用），不知這算不算“三明法門方法”。繼續摸索。 4.這次師父答疑說：“四果也路過但不執著”，同樣道理是不是“三明法門與四禪八定雖然不同路線，但三明法門也是路過四禪八定但不執著”？這個是自己近期一直疑情。同時還有一個疑情：“瞭解這些答案只不過是文字相，好像不需要追究、不要死在文字相上；但深入漸教需要理解這些文字”不知這個事情怎麼處理？難道把握這個度過程就是修行？ 5.這幾天體會到自己恐懼點是：“不敢鬆懈，怕自己倒退曾經無記、不覺痛苦生活。雖然果地無分別，但清楚自己是個很差凡夫沒有能力做到”。有時看到先生放鬆看電視、不知憂愁生活，很羡慕，但不敢嘗試。不知道這個恐懼點會帶來什麼效果？怎麼調整呢？ 感恩和上！

2026.07.24 這是我第二次參加九九華嚴五年系列的學習，對於今天所講的內容，感覺資訊量很大，收穫也非常非常的多，有糾正了我在教理上一直以為正確的自我解讀；也有指導我生活當中的問題非常有效的方法；還有很多新鮮的名詞和概念，讓我耳目一新，為之一振；最重要的是，在修行當中自己不知道如何去做的下手處，有了一個非常系統的指導，感恩和上。下麵就簡單談一下今天聽課的收穫： 首先我一直以為華嚴經是七處九會，而今天法師專門提出了在逝多林這一處的時候，其實不是一處而是多處，還是華嚴裏的十十無盡，處處圓滿。自己才讀了十部華嚴經，確實太少了，裏面很多的內容根本就沒有去仔細的品味和分析，更不知道其中的義理了。法師也提到，手抄才能增長靈性生命，親自手寫是非常重要的，所以我也下決心以後有時間的時候一定好好抄寫經文，慢慢地去細品、去領悟，去感受。正如法師所說，其實我們是可以把小本華嚴變成大本，甚至變成普眼華嚴的，這主要是看自己心胸的大小，從行法來看，它不是文字。 第二，法師說，佛是覺悟，法是真理，要把佛教當成人生的覺醒的教育，與眾生相處要穿透，真理就在人生當中，就在你身上，我們的內心因為無記，所以常常忽略幸福的存在，我們應該止於至善，仰觀俯察。我們的覺性其實是都有的，但是覺力很重要，他經常給我們提到的光明覺，其實就是講覺力的。 要進行大腦風暴和生命風暴，才能提升自己的靈性生命，而這個大腦風暴指的是腦內革命，而不是邏輯，畢竟我們現在大腦的使用也沒有超過15%，很大程度上需要在禪堂內進行大腦風暴和生命風暴的，所以我想以後我要積極地參與活動，不怕困難和吃苦，真正的讓自己動起來。 最後一點，我發現法師很愛鑽研，很早以前，在他拜佛的時候，他就問自己到底是在拜什麼，最後想明白了，自己是在拜德，他強調，一定要有與技術面與工程面相匹配的內容。要對自己、對自己的生命，也就是表像和本體一定要有認知，要去認識它。他還強調，破參要三年，他用一桶水沖馬桶的這樣一個例子來說明，如果把一桶水分好幾次沖，一定沖不乾淨，一定要一桶水，一次沖下去。其實我當時挺驚訝的，生活中有很多類似的問題，我感覺我自己從來都不會去思考，這也真的是我自己的不覺，有點類似於法師說的民間信仰一樣，別人怎麼做我就怎麼做，但是從來沒有深究過其中的緣由，更不敢去質疑或者深度思考，我以為這樣是真正的尊重，今天才真正明白，與道相應才是對的，真理中的中正是可驗證、可重複、可證明的，帶著疑情去學習是正確的。法師是我的榜樣。 從現在開始，我一定好好努力端身正己，與道相應，要把“常人人生”練就成“行者人生”，把“標準人生”改造成“高級人生”。願一切眾生都能在華嚴這片沃土上開出屬於自己的生命之花！ 2026.07.25 今天下午在聽課的過程當中弄明白了以前不太清楚的名相和一些比較模糊的概念，還有就是以前困惑的事情在法師的講課當中得到了一些梳理，現總結如下： 首先弄清楚了幾個概念和名相，比如，1、禪修四階公式，每一個位次都有四個層次，即：入位征、得位體、顯位相、起位用。2、小三觀是由經學轉入義學的過程，仍在“正法”的理論範圍內，不可將之視為“行法”，所以仍是“佛學”範圍。3、三明法門，從“前三三”到“後三三”之間的修行過程，還知道了，“後三覺”是永恆的、光明的、恒動的，光明無盡，妙用無窮。 其次，對於初學者的我來說，今天聽到了法師對修行的下手處有一個非常詳盡的指導： 1、 行者的必要條件有二，一者認知真理的存在，二者對真理的追求。若此二不全，即不入菩提之道，更何談發心求道，既不求道，又何有修行？ 2、 三種凡夫，未信凡夫（包括兩類，一者普通凡夫，二者業重凡夫）標準凡夫、發心凡夫。 3、 有基礎的三年（第一年調整好與道場相應，後面兩年加強學習）沒有基礎的五年。 4、 有基礎可以從《清淨道論》下手，無基礎的，“阿含藏”兩年讀五遍。 5、 有論才有慧，推薦《起信論》、《肇論》、《十二門論》《華嚴八部玄談》。 6、 精進6-10年就夠了，不要太局限。 最後談一下感悟，法師對家道，家訓、家規、家風……；人生的吉祥圓滿（身心健康，家庭和睦，收入穩定等）；母親在家庭教育中的重要性；孩子在0到6歲的教育……一直都在反復強調，反復地提及，足可證明其重要性，這也是我們真正地將佛法落實到生活中，指導我們的生活、靈活應用於我們生活的很寶貴的指導思想和踐行路徑。“佛法在世間，不離世間覺。離世覓菩提，恰如求兔角。”從今天開始，好好踐行！ 2026.07.26 三天的學習很快就結束了，真的感覺意猶未盡。 這一次，法師把整個的華嚴架構給我們呈現了出來，才真切地感受到了法師在鑽研華嚴上面下了多大的功夫，包括一直提及的我以為的七處九會，原來是十處十會。還告訴了我們可從華嚴經學和華嚴宗學兩方面探究華嚴經。最後分別給我們介紹了宗論三番遍明行法。細微之處方見真章，從這一次的講課當中，真實地體會到法師是如何用心，如何鑽研的，真的是用時間、用精力、用心血傾力呈現出來的，很感動。 這一次我還是有很多聽不明白的地方，在華工的過程當中，大家都說是正常的。其實每一天我寫總結都會花很多很多的時間，特別是第一天，真的感覺無從下手，裏面的很多名相都弄不清楚，我花了很多時間去查，就光是看自己的筆記都花了七個來小時，因為當時雖然記下來了，但是根本消化不了，而且很多東西都不知道什麼意思，那一天通過查資料終於弄明白了什麼叫“八相成道”，知道了大乘佛教《大乘起信論》中的“八相”和小乘佛教中的《四教儀》裏的“八相”是有一點區別的，但是核心意義沒有改變，區別在於將“住胎”相替換成了“降魔”相，這才能夠聯繫到25日法師講的伏虎（虎代表女人）和降龍（龍代表名望、財富）這兩個概念。正是因為聽到法師講伏虎、降龍就是要在名利場中不受誘惑，不怕吃苦這句話的時候，他專門提到了八相成道當中有降魔，結果在查資料《大乘起信論》當中是沒有降魔這一相，然後不斷地查下去，才知道這是小乘佛教《四教儀》裏面的內容。於是有了興趣，便接著查了法師說的那幾個論的出處和特點。原來《十二門論》是龍樹菩薩所著，與《中論》和《百論》合稱為“三論宗”。但是如果再加上《大智度論》，就並稱為“四論”。 通過這次學習，我發現，還有很多東西是我自己的一些自我解讀，肯定是不正確的，以後我會通過多學習，多查資料，多做筆記，還要帶上自己的移情去實踐，另外還要多參加華工，學會欣賞和聆聽等等來不斷促使自己進步。法師也說年紀大不是問題，雖然蹉跎了些歲月，但我也願意在這裏、從此時開始好好地下功夫，早日融入華嚴體系。

七月的《九九華嚴》課程學習裡，對我最大的啟發，是通過師父對《三番遍明行法》的講解，讓我第一次比較清晰地看到了一條完整的華嚴修行路徑。 過去學習佛法，雖然也知道發心、修行、菩薩道、成佛等概念，但這些概念在心中更多是零散的理解，並沒有形成一個完整的生命成長地圖。而這次學習，讓我認識到，華嚴修行並不是簡單地追求某一種境界，而是一條從認識真理、建立人格、開發智慧，到最終利益眾生的完整道路。 一、從探尋真理開始，到進入真正的修行之路按照師父講解的《三番遍明行法》，修行首先起於對真理的探尋。 一個人開始思考：生命的本質是什麼？人生的意義是什麼？這個世界背後是否存在更深層的規律？ 這種對真理的追尋，使我們產生學習佛法的願心。 但是，學習佛法並不只是增加知識，更重要的是轉變生命狀態。 從探尋真理，到發心學習佛法，再到建立正確的人格，這是一條逐漸深入的過程。 修行首先不是追求特殊體驗，而是讓自己成為一個穩定、清明、有責任感的人。 因此，按照“止、定、靜”的次第修行，是建立生命基礎的重要過程。 只有身心逐漸安定，才能夠真正觀察自己的內心，看到自己的煩惱、執著和妄想，並進一步轉化生命狀態。 其中，“轉靜”是一個重要的分水嶺。 以前可能認為修行就是讓自己獲得一種安靜、清淨的狀態，但真正的轉變，並不是停留在個人的清淨體驗中，而是從自我調整走向生命功能的開啟。 從這裡開始，修行不再只是為了自己，而是逐漸走向菩薩行。 進入“安慮得”的階段，具備菩薩種性之後，才算真正開始進入菩薩道的修行。 隨後，從初地到十地菩薩，不斷開發生命中的智慧與慈悲，最終圓滿成佛。 這讓我認識到，華嚴修行不是一個模糊的目標，而是一條脈絡清晰、層層遞進的生命成長道路。 二、修行的終點不是成就某種境界，而是開啟無盡妙用。這次學習還有一個很大的收穫，就是對“修行最終目的是什麼”這個問題有了更深的理解。 過去有一個長期的疑惑： 修行最終達到某個境界之後，是否就結束了？ 如果只是達到一個最高境界，然後停留在那裡，那麼這個“境界”似乎仍然是一種可以被追求和獲得的物件，而其中可能依然隱藏著對“自我”的執著。 但是師父的開示讓我理解到，真正的成就並不是關注“我是什麼”，而是關注“眾生需要什麼”。 當修行達到一定階段之後，因為逐漸放下了對自我的執著，減少了分別妄想，並且真正發起利益眾生的菩提心，生命的關注點就會發生轉變。 不再只是追求自己的提升，而是能夠根據不同眾生的因緣和需要，啟用自己的智慧，以不同方式給予説明。 這就是悲智雙運。 慈悲讓我們願意利益眾生，智慧讓我們知道應該如何利益眾生。 因此，佛的境界並不是離開世界，而是在世間中自在示現，隨緣度化。 正如師父所講： “光明無盡，妙用無窮，各依其緣，自在存在。” 修行並不是達到一個終點之後停止，而是在成就之後，生命自然流露出無盡的慈悲和智慧。 從這個角度來看，佛所說的“入涅槃”，更多是化身佛在世間示現的必然現象；而我們真正要學習的，是開發法身佛的生命狀態，能夠隨順因緣，在不同關係和環境中展現智慧與慈悲。 這也讓我重新理解了菩薩道： 成佛不是結束，而是更廣大生命作用的開始。 三、圓滿的世間生活，是修行的重要基礎和實踐場第三個收穫，是讓我更加認識到，修行並不是逃離現實人生。 過去有時候容易產生一種誤解，認為世俗生活會障礙修行，需要遠離家庭、事業和社會關係。 但是華嚴的思想讓我看到，真正的修行並不是離開生活，而是在生活中完成生命的轉化。 家庭，是修煉慈悲和包容的地方； 工作，是培養責任和智慧的地方； 人與人的關係，是檢驗自己修行狀態的地方。 因此，一個人的身心健康、家庭穩定、經濟穩定，其實也是修行的重要基礎。 如果生活長期處於逼迫狀態，身體疲憊，家庭矛盾不斷，經濟壓力巨大，內心就很難安定下來。 所以，世間生活的吉祥圓滿，並不是為了滿足世俗欲望，而是為了創造一個能夠持續修行的良好環境。 同時，紅塵中的各種經歷，也正是我們檢驗修行成果的地方。 如果離開一切關係，一個人可能感覺自己很清淨，但真正面對家庭、工作、人際關係時，是否仍然能夠保持覺察、慈悲和智慧，才是對修行的真實考驗。 這次學習最大的收穫，是讓我更加清晰地認識到： 華嚴修行不是一條逃離人生、追求個人解脫的道路，而是一條不斷擴大生命格局、開啟生命妙用的道路。 它從對真理的探索開始，讓我們建立正確的人格，開發內在智慧，最終走向菩薩行。 同時，我也更加理解了華嚴修行對於“果位”的態度。華嚴並不是不重視果位，也不是否定成佛的目標，而是不把果位作為修行過程中執著追逐的對象。因為如果只是關注“我達到了什麼境界”“我獲得了什麼成就”，仍然容易落入對自我的執著。 華嚴真正重視的是行願，是在因地上的實踐，是在每一個當下不斷落實菩薩的大悲願行。 果位是修行自然圓滿後的結果，而不是修行者執著追求的目標。真正重要的是，在尚未圓滿之前，我們是否能夠依照佛法的方向，在生活中不斷調整自己，增長智慧，培養慈悲，在與一切眾生的因緣互動中實踐菩薩道。 因此，修行不是為了讓自己成為一個特殊的人，而是讓生命逐漸具備利益眾生的能力；不是為了獲得一個屬於自己的境界，而是讓自己的生命成為智慧與慈悲流動的載體。 而我們現在所經歷的一切——家庭、事業、關係、身體，以及人生中的各種境遇——都不是修行之外的事情，而正是修行發生的地方。 願自己能夠在日常生活中不斷覺察、不斷轉化，以願導行，以行成願，在世間修行，在關係中成長，在利益眾生的道路上不斷前行。 [...]

6 月 14 日 今天《九九華嚴》課程講到了“精彩的《華嚴經》”這部分，至此，導師也基本上把玄談部分講完了。結合這 3 個月以來的 9 場講課，我個人心得如下： 1、整個玄談部分，和上從“縱向歷史宏觀的發展”和“橫向不同部類的《華嚴經》”這兩個大的方面，給我們展現了華嚴的全貌。 談歷史，儘管這是我們用當下還在意識界的大腦認知思維去瞭解一個東西，但從這種視角，我也感慨：這幾千年來，真理在不同地域以不同種族和形式被詮釋；而華嚴這一脈，雖歷經世事滄海變遷，卻仍以生生不息的力量在觸動著我們覺醒；我們也何其有幸，能夠作為繼往開來的一份子去承接這份榮耀和使命。 不同部類的《華嚴經》，代表著真理在不同象限的顯相，每每面對這部分，就有一種沮喪感，沮喪於自己被困在這具三維肉身裡，暫時還無法超越去觸達另外象限的存在。但我也不會灰心，因為我知道了那個終極究竟的存在，現在要做的，就是在因地踏實做功夫，一心、專注。 2、關於“因陀羅網境界”、“重重無盡緣起”，在生活中的很多場景，讓我相似體會到這種境界。比如：我在口腔醫院治療牙齒，當醫生拿著一堆五花八門的工具和機器在我口腔裡做手術時，我發現：每一個工具，背後都有組成它的各種因緣，例如原材料、設計和製作者、銷售供應者、電力提供者、使用者，而上述每一個因緣，背後又是眾多因緣……如此，世間每一件事的背後皆是無量因緣互相含攝、無量因緣攝入一件事。感受這種“一即是多、多即是一”的狀況，是很奇妙。 3、關於“陀羅尼力”，第一天的作業中我查了它的含義，但網路上給出的都是很知識化的解釋。今天導師在課程中通過事相和人生道理性的描述，才讓我有一點點感受。我想，它應該是一種生命運作中產生的整體性作用力，就像一種“勢力”的存在。目前整體上還是帶著疑情去參它。

6 月 14 日 今天的內容讓我深受洗禮的有以下幾點： 1、佛法教給我們的是如何訓練穩定的心靈頻率和絕對的正念去影響、轉化和圓融萬事萬物的能力 今天導師開始時把昨天沒有講完的“微觀的華嚴經”繼續講完—《光明覺品》、《菩薩問明品》和《普賢菩薩十大願王》都在講什麼。《華嚴經》前後的語境、邏輯性也非常強，就如同《光明覺品》——學法之前菩薩們也在反復提問“學佛到底在學什麼？”《菩薩問明品》在問“真俗之間、一與多之間、世間法與真理之間、現象界與本體界之間......都是怎樣的關係？”但在《十大願王》，我們需要領會這些邏輯不是等式邏輯，即“1+1=2”。佛法的邏輯是全方位、多元化的螺旋形思維，暫且讓我用“螺旋形”來形容吧！因為目前我大腦能夠取相比類的，選擇“螺旋形”還稍微能接得住一點點。 這是一種螺旋形，在某一個面切出來的二維圖像是圓的，但是它又不是平面的圓，每個點動一下都會產生“暈染”效果，用另一個詞就是“漣漪”，或者“共振”，產生的能量或影響力會向四面八方散開。這一點在練功時體會更容易一點，當對腳落地的角度做了螺旋力的展開，那麼上面身體所有的力線和空間都會產生變化，而不僅僅局限在腳，或者腿的某一個局部。這種整體運用身體與重力之間的力，傳統功法裡叫——整勁。一旦我們瞭解和運用整勁來發力，身體就會減少動作當中的無效部分，就會進入到省力模式，人就不會感覺容易累了。減少消耗，就是不漏啊！ 引申出去，這種力之間沒有衝突和對抗。所以當我們總是用二元思維去想的時候，就覺得理解不了啊？為什麼不是 A—B？中間反而會產生 C、D、E、F，乃至於無限？這種共振的思維，目前的量子物理學已經在深入地研究和揭示了，但光有理論無法在生活中兌現，就不是行者了。我們要把經中的文字，乃至於導師在拆解後給我們的內容，結合到工作和生活中去運用起來。 所以解脫與隨順眾生、此國土與他國土、眾生與佛菩薩之間，在相上有差別，但內核上沒有差別。但還要在有差別中，善加利用和整合，就是行者需要用心的地方了。 2、關於“華嚴經 2n+1 次方的奧秘” 這塊也就聯繫到上面的一點，在“能”與“所”這兩個變數的擴大與轉化中，打破二元思維模式，在工作和生活中，保持覺知，善加觀察眾生的人性有什麼不同（紅塵中的兩片人）。觀察他人的同時也看到自己的模式、自己的動機。反省自己，反省的依據就是我們學習工程面中產生的正念。 不圖快，因為動作一快，大腦就識別不出來了。要慢慢地去觀察、去感受、去看，培養和訓練自己的獨立性，不要人云亦云，不要糊裡糊塗地混過去，不懂的部分可以先記下來，作為疑情帶著慢慢去參、去體會。在這中間就會產生—覺力。 有了覺力，後面的十力就會被慢慢啟動出來了。基礎的“覺力”要扎實，練功法也是透過身體來培養這個能力。所以功法和心法都要切換著來，不能讓大腦僵化地只關注某一方面，再靈活運用到功德面的工作上去兌現。 3、禪宗的“禪”和華嚴宗的“禪”有何不同？ 昨天導師就講了一些，當時沒太抓住重點。今天再講時，我稍微多理解到了一點點。自惠能大師傳承的禪宗，他們主要用“心動令生法門”，但心動了所生的法，要最後都破掉才究竟。所以為了減少“破”的工作量，大家從二元模式去想，那就“少生”好了，於是很多人用壓抑自己的模式來修，搞成最後身心分裂，或者修成“野狐禪、枯木禪”，要麼追求有神通，要麼變成心如死灰般的木頭人。儘管這個修法也有很多成就的大德，但從元代之後就慢慢失傳了。 而華嚴禪是“息至令現諸法實相”法門，雖然我對什麼是“息至令現”還是模模糊糊地一團，但內在是有觸動的。主要來源於在功法習練時，感受到呼吸在身體內的流動感，身體和大腦、呼吸之間的連結在逐漸地清晰，所謂“意到、氣到、力到”在慢慢成形。這個部分，讓我帶著疑情慢慢去理解和實踐。 感恩導師！感恩護持此會的諸位老師和同學們！