生活裡，常常被各種事情推著往前走。
工作、家庭、人際往來，一件接著一件，
有時候回過神來，才發現自己已經很久沒有好好安靜下來了。

如果能為自己留一點時間，
讓身體放鬆，讓心慢慢沉澱，
也許只是一兩天，就能重新找回平衡。

大華嚴寺在各地分院舉辦 一日禪、二日禪活動，
用簡單的一段時間，陪自己回到當下。
在課程中，透過 瑜伽舒展身體、禪修安住身心，
讓忙碌的生活暫時放慢腳步。

禪修所帶來的平靜與自在，
不是來自外在的娛樂或刺激，
而是慢慢回到自己內心的一種清明。
不論是否有宗教信仰，
都歡迎在生活之中，為自己安排一段安靜的時間。

各地活動日期

中和分院

一日禪

06/06（六）
07/18（六）

二日禪

11/07（六）–11/08（日）

台中分院

一日禪

每月第四個星期六

台南分院

一日禪

03/15（日）
06/21（日）
08/02（日）
10/18（日）
11/22（日）

高雄分院

一日禪（福德分會）

06/21（日）
07/19（日）
09/20（日）
11/15（日）

二日禪（彌陀講堂）

04/18（六）–04/19（日）