1/4(日)~1/10(六)｜雲鶴山大華嚴寺｜以修為行身心轉化春季淨化課程
瑜伽，也能幫助修行？
你是否也在追求那份靜謐，而踏上了禪修之路？
#靜不下來
靜靜坐在禪堂，
卻發現——
- 大腦停不下來
- 身體鬆不了
- 放不下俗世煩憂
甚至有時不小心入睡，
用昏沉取代了真正的安定。
這七天，我們只專注一件事：
讓身心，真正回到你自己的掌握裡。
每一日，都有精準設計的「呼吸清理法」、「胸腔調整術」、「脊椎優化功」、「夜間放鬆儀式」，
再由專屬師資深入觀照，指引你從淺層舒展、進入深層調整術，最後邁向整體身心的內在整合。
這不僅是課程，而是一場為自己重啟身心生命力的「內在工程」。
行程亮點搶先看：
｜主題課程安排（每日主軸）｜
鬆肩展臂 / 暢氣開胸 / 翻轉吧象限｜釋放壓力與沉重感
呼吸清理 / 胸腔調整 / 脊椎優化｜開啟氣場通道
夜間舒壓 / 安心養神｜重啟自然節律
主題講習 / 深度覺察 / 個人量化追蹤｜讓轉化變得可見
此次課程搭配瑜伽禪海雲繼夢導師，講述「華嚴禪堂」實踐教學紀錄最佳指導《華嚴行法總綱》。
小班教學、深度轉化，為你設計的高階療癒旅程
身心工程導向：從身體覺察、呼吸清理到脊椎優化，一步步拆解積累已久的能量阻塞
專屬追蹤量化：課前身心檢測＋課後轉化回饋，讓改變看得見
時間：2026年1月4日（日）～1月10日（六）共七日六夜
地點：雲鶴山大華嚴寺｜靜謐阿蘭若山林場域（含住宿、餐點）
主辦：新象限國際有限公司｜瑜伽禪導師、師資全程帶領
報名費用：內含課程、教材、個人量化評估、住宿六晚與全餐（請私訊索取報名表）
限額招生中｜請私訊報名/LINE官方帳號
