• 共修時間：每週二 晚上 19:30-21:00
  • 共修地點：台中分會 (台中市南屯區南屯路二段408號3樓之1)
  • 報名方式：洽台中分會知客 (04) 2471-0123
  • 簡介：瑜伽是從動作中感受呼吸，在呼吸中維持覺知，不讓自己身與心落入自動反應的慣性中，訓練覺知的能力，透過不斷的覺受來調整姿態。華嚴瑜伽透過煖身功法、體位法與四段式呼吸，放鬆筋骨、紓解壓力，增加肌耐力及柔軟度，讓我們的身心健康，生活品質更美好。
  • 課程內容：煖身功法、體位法、瑜伽舞、走路的藝術