2026.06.12

關於真我、身體與妄我內容頗有感觸。接觸佛法之前，大腦經常胡思亂想、情緒低落，給身體造成很大壓力，打亂身體正常的節奏。為了工作表現，犧牲身體健康，典型分不清孰輕孰重，妄我在拼命的跟真我搶奪身體。學習之後，對生命本質有了更加深刻的理解，更加珍惜身體，逐步學習觀察並止住紛飛的念頭，穩定住身體狀態，雖然對於真我認識依然模糊，但是整個人狀態舒展不少、也舒服很多。這個跟師傅講的大腦降頻就是修行也是一致的。

我因為時間緣故，只參加了最後一天的課程，感覺內容很深刻很多，可惜時間限制，有些匆匆一點而過，還沒有理解的很透徹。將來要多下功夫，先把前面落下的課程補起來。