2026.07.24

和尚說，“有定”和“入定”不同，“有定”就是本我，盡本分，作為父母盡到爸爸媽媽的本分，人生就穩定了，也就是一種“入定”。

結合我自己，我感覺自己沒有十分好地盡本分，總是和孩子生氣，看到孩子打遊戲、不專心學習，我管教她還不聽，讓我氣憤至極，催生了我的放棄心理，甚至一度不再管教引導孩子。

今天聽和尚開示，我感知到自己只顧著急躁地追求孩子聽話、上勁、成績優異的結果，求“入定”的結果，恐懼結果達不到，從而放棄了“有定”，不去盡本分了，這是本末倒置了。

我要從現在開始，不管孩子是否達到理想中的狀態，我都要一如既往地愛她、支持她，盡到為人父的責任，做到“有定”，不因為是否能夠“入定”，而影響當下的盡本分。

2026.07.25

修行要在生活中，修行就是改掉不良習慣，把不好的改正，好的發揚光大，這個過程就是佛法。

平淡的人生才能長久。

要正己，與人和。

我通過學習佛法，參禪悟道，發覺了自己的一些毛病不足，曾經有一段時間，我陷入到這些毛病中出不來，也改不掉，深度的自責和抑鬱，內耗十分嚴重，甚至覺得自己的生命沒有存在的意義和價值，思想極其消極和悲觀。再茶密學堂的帶領和引領下，我在佛法禪法中逐漸找到出口，不再與自己作對，接受自己的平庸，這就是“正己”，端正自己不斷努力的心，同時更要一直提醒自己要接受達不到的預想結果。

正己，是修正自己，鼓勵自己，接受自己。

與人和，包括“與自己和”、“與他人和”，與自己和，就是接受自己，與他人和，就是融入周圍環境，不逃避現實，不害怕和恐懼結果而逃避和放棄。

很多偉人，曾經輝煌無比，但當不順利的外界環境出現時，接受不了現實，而陷入抑鬱和逃避現實當中，抑鬱而終。拿破崙曾經橫掃歐洲，最終被囚禁在一個小島上抑鬱而終。

張學良，接受了自己被囚禁的現實，用時間換空間，他熬死了蔣家三代人，自己終獲自由。

用佛祖悟道的話來解釋，正己，就是找到正確方向，這就是不妄想；接受現實，就是不執著。

人人皆具如來智慧德相，唯妄想和執著不能證得。