• 共修時間：每週五 晚上19:00-21:00
  • 共修地點：台南分會 (台南市東區林森路一段149號19樓之10)
  • 報名方式：洽台南分會知客 (06) 208-9745
  • 簡介：從調身八式開始鬆軟筋骨，慢慢加入深層的瑜珈體位法，練習身體與呼吸的互動，讓自己的身心達到平衡。另有壘球放鬆法，藉由壘球進行穴道筋絡的按摩，解放身心深層的疲勞，讓自己恢復健康有活力。
  • 課程內容：調身八式、瑜珈體位法、壘球放鬆
  • 課程花絮：