禪修入門|發心工程(資糧道)
重點在五科:戒、律、調身、調息、調心。
發心即發出出三界、入法界之志,乃「信根」與「定位」之建立。此階段同時鋪設**工程面(心性/戒律)與技術面(內攝/內觀)**兩軌。
提要:三要件各有三──
①心性要件:行者之先決條件,免落修行陷阱;
②內攝要件:以調身+調息為「煖身二法」,為調心之前行;
③內觀要件:為等持工程之三昧基礎,屬一乘不共別圓之要。
禪修前行|內攝工程
通過培訓與檢核取得行者資格後,進入安般守意的訓練:
- 安那般那(調息):調息安穩,氣息有序;
- 守意(守住妄心不動):令心不外馳,身息心三者逐步協同。
此一過程皆屬動詞、動態教學,需善知識指導以免偏差。
禪修正行|等持工程(內觀)
前半段為三摩呬多,後半段為定慧等持(三摩缽底),所到之處名為等至(三摩地)。
以觀導定、以定成觀,當下驗果,不逐境界名相而重身心之柔和、穩定、清明。
訓練要點:端身正坐,置心風門(呼吸出入處),依次第而進,步步可檢核。
課程設計(修行向)
- 配比:70% 修行面(戒、律、調心)+ 30% 健康面(調身、調息)
- 延伸:一日禪、二日禪、華嚴禪|忍可禪七
十信法門 – 從初信開始檢驗是否具格?
初信、二信、三信、四信-禪修的 下手處,每一信位都有科班教學的 具體內容
