• 共修時間：每週三 下午15:00-17:00
  • 共修地點：台南分會 (台南市東區林森路一段149號19樓之10)
  • 報名方式：洽台南分會知客 (06) 208-9745
  • 簡介：從行前的暖身操開始，逐漸進入華嚴瑜珈的功法，包含體位法及呼吸法，藉此來鬆軟筋骨、調整呼吸，讓我們具備良好的身心基礎，舒緩生活中的緊張壓力，增加肌耐力及柔軟度，讓我們的身心更健康。
  • 課程內容：暖身操、瑜珈體位、心得討論
  • 課程花絮：