華嚴禪三：降低大腦頻率，釋放本能
2020年7月24日，大華嚴寺於南投鹿谷祖庭舉辦「華嚴禪三」，邀請來自台灣各地希望精進修行的大眾前來報名參加。這是大華嚴寺首次以「靜下來」為主的禪觀活動，近70位禪眾拋下世俗的喧囂煩擾，把握難得的殊勝因緣，收攝身口意的靜心調息，使自我能於菩提道上更為邁進。
大華嚴寺禪法院，將於今年暑期開始，陸續舉辦「華嚴禪三」、「華嚴禪七」等活動、並設計修訂一套適合現代人的精進禪觀課程，讓社會大眾在忙碌日常生活中，不僅能增強體魄、調養身心，更可跟隨古代禪師腳步，感受嚴峻家風，精進修持！
先前大華嚴寺所舉辦的禪觀活動，皆是以「動起來」為主，這次是更為進階的「靜下來」禪觀前行，亦即「安般守意」的入道訓練。安般守意一詞，源自於東晉禪師安世高所翻譯《安般守意經》，華嚴禪觀本此經文本意，將安般守意法門的具體流程重新規劃，以應現代普羅大眾修行求道之所需。
海雲繼夢導師於本次華嚴禪三中開示：華嚴禪觀前行得具備戒、律、調身、調息、調心等發心工程步驟。淨化禪即是調身，並為調息、調心做準備；安般守意法門則是進入調息，在「靜下來」調息的過程中，藉由專注讓心靈頻率穩定，讓大腦使用頻率逐漸降低，如此便能使身體及生命的本能逐漸釋放，這便是守根抗識、捨識用根的修行方法。
因應新冠肺炎疫情趨緩，大華嚴寺近期陸續開放舉辦「華嚴禪三」、「淨化禪」、「五會念佛法會暨穢跡金剛傳法」、「華嚴青年華起來」等活動，歡迎有志於菩提道之大眾，積極參加，精進入道，增長福慧，同霑法喜！
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