【師父有話說】  高峰經驗


發佈日期:2018-09-13     11693

我非常討厭Starbucks咖啡,因為喝第一杯跟第一百萬杯都是同一種口味。但是我所喝過最好的一杯咖啡,卻也是Starbucks的咖啡。

那一天下著大雪,在芝加哥一處叫Naperville的城市裡,轉角有一間Starbucks,我們一行人到了那兒,每人都點了一杯咖啡,我坐在外頭。在大雪中,咖啡很熱,呼出的每一口氣都是白煙。突然間,我看到有位老先生走了過來,他穿著大衣、滿頭白髮,手向後伸,一位老太太跟在他身後,她的手向前伸,哇!那鏡頭實在太美了!

白雪紛飛、遍地銀色世界,這一對恩愛的老夫妻,多幸福啊!他們倆牽著手過馬路,迎面走了過來。突然間,我感覺到那杯咖啡非常濃郁,好似他們幾十年夫妻之間的愛,突然溶入咖啡裡了。那一刻的咖啡變得非常、非常好喝。對我來說,全世界就這一杯咖啡最香,從此以後再也沒有了,這就是所謂的高峰經驗。

高峰經驗非常傳神,它不是物質,而是將情境融入。物質只是媒介,它卻能融進你的生命,兌現出來的那個東西稱之為「高峰經驗」,它非常主觀,所以經常造成人與人之間的意見相左,也就是每個人的生命感透過高峰經驗轉達出來的感受。

二十年前,我在龍潭一間機車行的二樓,探頭往下看,也見到一位老先生,拿著一把雨傘往後伸向一位老太太,老太太也是伸著一隻手,一直跟在他身後。老先生繞著機車走來走去、彎來彎去,老太太也跟著他走來走去、彎來彎去。一個是拿著雨傘往後要勾他老婆,老婆則伸出手要拉丈夫的雨傘,這幅情景讓我感受到夫妻之間的鶼鰈情深。

那是一對鄉下老農民,臉上的皺紋大概連蒼蠅都夾得住,但是那皺紋很美,很不可思議。我從上向下看,視角很廣,看著他們蜿蜒前進,那情境融入到我的生命裡,投射出來就是所謂的「高峰經驗」,這是一幅活生生的畫面。他們顯現的那種幸福美感,在我的生命中迴盪不已,這個就是高峰經驗。

所謂快樂,當你要求外在物質來滿足需要時,這種快樂是有條件的。第二種快樂,是來自別人對你的讚美,這種形式也很快樂,它沒有物質,但是你的所做所為乃至內心深處,是期望著別人的讚美,此時你的內心期望會與外在因素相應。這兩種快樂都是短暫的,而且你必須付出一定的代價,這種快樂並不真實。當外在境界並不與你的期望相應時,你就不快樂了。

另外一種,是不期而遇的快樂。我沒有期待,但是它現前了。回到家,看見綠色的草坪怎麼突然變成金色?原來是夕陽投影到草地上,這時你就融化了,這就是不期而遇。當那境界投射到你的生命裡,反射出來的那種滿足感,才是真正的快樂。

方才所描述的兩幅場景,都是老人家的幸福,一個在東方,一個在西方,很不容易啊!有人的另一半已經不在了,只唱能獨角戲;當兩個人還能唱雙簧,這就很美很幸福。這種美會反應到你的生命裡,湧現出來的都是沒有期待之下的不期而遇。為什麼感受會有如此直接的反應?是因為不期而遇,才會到達高峰。高峰是無價的、不可衡量的,那種快樂才是真正的快樂。

如此的快樂之所以很難遇到,是因為左腦的期望值太高,當期望值愈低,不期而遇的機會愈多,活在高峰裡的機率就愈大。所以,當我們的目的性太強時,就會錯過不期而遇的機會,因為目的障礙了你的一切。問問自己,能不能放開心胸,去除太強的目的性,便能經常感受到不期而遇的高峰經驗。


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文章出自:《改變生命的九堂課》第八章 快樂,社會物質化的陷阱

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